Жингээ барихын хүссэн бүсгүйчүүлийн нэг ажил нь идэх хоолныхоо илчлэгийг тооцох. Харин энэхүү зөвлөгөөг харснаар энгийн нүдээр илчлэг гэдэг ямар хэмжээгээр агуулагддаг талаар мэдээлэл авах юм.
Энд 200 калорийн илчлэгтэй төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүдийн зураг алимнаас эхлэн самрын тос хүртэл илчлэг ихсэх дарааллаар тавигдсан байна.
Калори гэдэг бол тоглоом биш шүү кк.
1. Алим (385 грамм)
3. Брокколи (588 грамм)
4. Snickers (41 грамм)
5. Чанасан гоймон (145 грамм)
6. Сосиски (66 грамм)
7. Киви (328 грамм)
8. Чизбургер (75 грамм)
9. Тахианы өндөг (150 грамм)
10. Шинцай(1425 грамм)
11. Жимсний пирог (56 грамм)
12. Жижиг чинжүү (740 грамм)
13. Консервированная черная фасоль (186 грамм)
14. Чихэр Werther’s Originals (50 грамм)
15. Тахиан махтай бургер (72 грамма)
16. Пончик (52 грамма)
17. Франц талх (72 грамма)
18. Авокадо (125 грамм)
19. Лаазалсан эрдэнэ шиш (308 грамм)
20. Жижиг лууван (570 грамм)
21. Лаазалсан ногоон вандуй (357 грамм)
22. Шоштой лаазалсан гахайн мах (186 грамм)
23. Чипс Doritos (41 грамм)
24. Хурган чих (83 грамма)
25. Шарсан төмс (73 грамма)
26. Шарсан бекон (34 грамма)
27. Хлопья (51 грамм)
28. Усан үзэм (290 грамм)
29. Сахар орлуулагч Splenda (50 грамм)
30. Резинин чихэр (51 грамм)
31. Чихэр Hershey Kisses (36 грамм)
32. Дыня (553 грамма)
33. Чихэр Jelly Belly (54 грамма)
34. Кетчуп (226 грамм)
35. Чихэр M&M’S (40 грамм)
36. Улаан сонгино (475 грамм)
37. Цацагт хяруулын утсан мах (204 грамма)
38. Кока-Кола (496 мл)
39. Тос канолы (23 грамма)
40. Үрлэн чихэр Smarties (57 грамм)
41. Модон чихэр Tootsie Pops (68 грамм)
42. Сүү (333 мл)
43. Бальзамийн уксус (200 мл)
44. Тосгүй гүзээлзгэний тараг (196 грамм)
45. Халуун ногоотой лаазалсан мах (189 грамм)
46. Лаазалсан туна загас (102 грамма)
47. Бүтэн үрийн (100 грамм)
48. Талх (90 грамм)
49. Жимсний торт (72 грамма)
50. Bailey’s (60 мл)
51. Жимс овьёосны холимог (55 грамм)
52. Эрдэнэшишийн гурил (55 грамм)
53. Буудайн гурил (55 грамм)
54. Самрын тостой амттан (54 грамма)
55. ... будааны холимог (54 грамма)
56. .... буудайн холимог (53 грамма)
57. Бор сахар (53 грамма)
58. Давстай печень (52 грамма)
59. Бяслаг чеддер (51 грамм)
60. Төмсний чипс (37 грамм)
61. жижиглэн шарсан миндаль самар (35 грамм)
62. Самрын тос (34 грамма)
63. Давсалсан самартай холимог (33 грамма)
Эдгээрийг харсны даруу шууд л ямар нэг юм идмээр санагдаж байна уу?
Тэгвэл эрүүл мэнд, гоо сайхандаа хэрэгтэй бүтээгдэхүүнийг тохирох хэмжээгээр нь сонгоорой .
жич: Завгүй байсан тул мэдэхгүй нэрсийг дөхүүлээд орхилоо кк
No comments:
Post a Comment